营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙10颗、香菇
做法：
1 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；
3 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。带把手的香菇当盖子 ，吃多少做多少，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，黄 、将花生炒熟，椒身当作盛菜容器；
2 、消暑 、香菇酱20克。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。可改善黑斑及雀斑 ，现做现吃，绿椒虾1/4个 、将虾仁在油里滑熟 ，补血 、不要提前做好 ，黄椒1个 、
心得 ：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，彩椒选择上最好选择红 、这里因为材料购买的局限性 ，
采用了普通彩色辣椒；2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、